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MZ세대의 당뇨관리 트렌드 MZ세대(밀레니얼 + Z세대)는 디지털 네이티브로 불리며, 건강 관리 방식도 기존 세대와는 뚜렷하게 차별화되고 있습니다. 특히 당뇨는 중장년층의 질병이라는 고정관념이 사라지고, 20~30대에서도 혈당 불균형이나 당뇨 초기증상을 겪는 사례가 늘어나면서 젊은 층의 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 MZ세대가 당뇨를 어떻게 인식하고, 어떤 방식으로 예방과 관리를 실천하고 있는지 트렌드를 중심으로 분석해보겠습니다.1. 헬스테크 활용한 스마트 당뇨관리MZ세대의 당뇨관리에서 가장 두드러지는 특징은 ‘헬스테크’의 적극적인 활용입니다. 스마트워치, 연동형 혈당측정기, 건강관리 앱 등을 통해 혈당 수치 변화를 실시간으로 확인하고, 데이터 기반의 피드백을 즉시 반영하는 방식이 주를 이룹니다. 대표적인 예로는 애플워치.. 2025. 4. 25.
2025 당뇨 간편식 인기 브랜드 당뇨는 식습관 조절이 핵심인 만성 질환으로, 매 끼니 무엇을 먹느냐가 혈당 유지에 큰 영향을 미칩니다. 2025년 현재, 바쁜 현대인들을 위한 ‘당뇨 간편식’ 시장이 급성장하고 있으며, 특히 1인 가구, 직장인, 고령층을 중심으로 수요가 늘고 있습니다. 이번 글에서는 2025년 기준으로 인기를 끌고 있는 당뇨 간편식 브랜드 3가지를 중심으로, 각 브랜드의 특징, 장단점, 활용법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 글루밸런스 – 병원식 기반 영양설계‘글루밸런스’는 병원 전문 영양사와 공동 개발한 간편식 브랜드로, 주로 당뇨병 환자와 혈당 관리가 필요한 환자군을 위해 설계된 제품 라인을 보유하고 있습니다. 주력 제품은 저당죽, 분말 쉐이크, 고단백 간편식 등으로 구성되어 있으며, GI지수가 낮고, 포화지방과 단순.. 2025. 4. 25.