로우부시블루베리1 블루베리 품종별 성분 비교 (달콤함, 항산화력) 블루베리는 전 세계적으로 사랑받는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 하지만 모든 블루베리가 똑같지는 않습니다. 품종에 따라 성분, 맛, 항산화력이 다르게 나타나며, 이에 따라 건강효과에도 차이가 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 대표적인 블루베리 품종들의 성분 차이를 상세히 비교하여, 어떤 품종이 나에게 가장 적합할지 선택할 수 있도록 도와드리겠습니다.하이부시 블루베리 성분 특징하이부시 블루베리는 상업적으로 가장 널리 재배되는 품종입니다. 북미지역에서 주로 생산되며, 크기가 크고 과즙이 풍부한 것이 특징입니다. 항산화 물질인 안토시아닌 함량이 매우 높아, 심혈관 질환 예방과 노화 방지에 효과적입니다. 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유도 풍부해 하루 한 줌만 섭취해도 필수 영양소 섭취에 큰 도움이 됩니다. 맛은 달.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
